El agente Raphael Deed (LL Cool J), un policía novel de la unidad policial de élite, y su veterano compañero, el sargento Francis Lazerov (Dylan McDermott), llevan a cabo una redada en el escondrijo de Rook (Garfield Wilson), un experimentado matón, y su compañero novato, Isaiah (Damien Dante Wayans), y les atrapan en posesión de cocaína, dinero en efectivo y armas. Los agentes requisan el alijo y advierten a los delincuentes que mantengan la boca cerrada. No obstante, Rook se resiste, así que Lazerov se ve obligado a dispararle. También está a punto de matar a Isaiah, pero Deeds le detiene. Haber salvado la vida le costará a Isaiah hacer de cabeza de turco y pasar por el asesino de Rook ante la justicia.

Tony D’Amato, veterano entrenador de los Miami Sharks, debe luchar con el ego de sus jugadores y con las exigencias de Christina Pagniacci, que acaba de heredar el equipo y quiere dar un giro a la liga que ya se daba por perdida. La lesión de su estrella principal y las ambiciosas aspiraciones de dos de sus jóvenes promesas complican la lucha de poder y el cambio generacional dentro del equipo, donde en el fondo se debate dos filosofías distintas, la que apuesta por el deporte como negocio y la que sólo ve en él una forma de vida y de entretenimiento.